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外交部68見習職缺 1691學生爭取 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網

北市大社會暨公共事務學系學生蘇治元（左）去年赴外交部亞東太平洋司見習。 英國WEIKU．透氣立體四角褲26顆磁石超細旦莫代爾面料(黑2XL)圖／教育部提供
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國內大學生掀起國民外交熱潮，外交部日前盤點見習職缺給在學大專生體驗國際事務工作，六十八個職缺吸引一千六百九十一人次報名，競爭激烈。今年外交部也招募醫衛、理工、農業等跨領域科系學生成為國際青年大使，籌組「全方位團隊」，力拚青年外交。

教育部青年發展署每年與中央各部會合作辦理「大專生日本Tama Toys＊--------------無色無味潤滑液165ML公部門見習計畫」，青年發展署科長高蘇弘表示，各部會每年盤點數百個職缺，且提供大學生見習日本原裝進口．用品專用私密袋(小)18禁用津貼，基本時薪一百五十元。他表示，各部會中以外交部職缺最熱門，六十八個職缺就有一千六百九十一人次報名，競爭相當激烈。

高蘇弘解釋，報名人數多的原因有二，一是愈來愈多青年有意投入涉外國際事務工作，且所學領域多元，不單是外交科系學生的專利。二來外交工作的體驗管道較少望眼口塞 (紅)，除非考過外交特考，否則難有機會接觸。大學生若通過見習計畫徵選，有機會參與接待國際貴賓、參與國宴、蒐集各國新聞情資或是協助護照製發等事宜。

就讀台北市立大學社會暨公共事務學系的蘇治元，去年入選赴外交部亞東太平洋司見習，工作內容包括陪同來訪外賓、跨國資料的蒐集與分析等。

蘇治元表示，畢業後有意從事國際政治領域工作，見習計畫提供他一窺外交人員的工作型態與生活。他也說，讓國際看見台灣，是外交人員的使命，要做好這份工作，一方面要熟悉台灣的歷史及文化，才能對外凸顯我國特色。另一方面，外交人員接觸的國家多元，不能只具備英語能力，必須學會第二外語。

外交部今年也以「青年外交呈現台灣」為主軸，招募馬來語專長，以及醫衛、理工、農業等跨領域科系學生擔任國際青年大使，籌組「全方位團隊」，力拚青年外交。預計八月赴索羅門群島、吉里巴斯，以及新南向政策國家如菲律賓、馬來西亞、泰國進行海外交流。



 銀髮族看病百問 酸痛問題篇 膝蓋疼痛


文╱陳大樂

現代人3C產品不離身，因此常有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。

 

膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？

 

游泳或騎腳踏車最為推薦。李林健說，退化性關節炎引起的膝蓋酸痛，除了藥物治療外，改善日常生活方式及養成運動習慣更為重要，因適度運動可促進膝關節軟骨的新陳代謝，尤其患有退化性關節炎的患者更要活動，最適合的運動為游泳、騎腳踏車，其次是健走。

 

游泳因為水有浮力，對膝關節較無負擔，如果不會游泳，在水中走路也有助強化肌力，若要細分哪種最好，標準的自由式比需要重複彎曲伸直的蛙式較不傷膝蓋，不過，如果自由式游的方式不正確，以彎曲膝蓋的方式打水，就比較傷膝蓋。

 

李林鍵說，騎腳踏車因對膝蓋的衝擊力低，同時有助強化大腿前側四頭肌、大腿後側二頭肌，增強這些肌群，可增加膝關節的穩定性，分散體重對關節的壓力，減緩關節的磨損。不過要注意調整坐墊的高度，最好是坐下來時，腳尖能夠碰觸地面為宜，避免因活動空間不夠，造成膝蓋彎曲幅度過大，反而磨損膝蓋。

 

健走時會對膝關節產生間歇的壓力，可刺激膝蓋軟骨的新陳代謝，但要注意避免膝關節彎曲幅度太大或是負重過重，如爬坡、爬山、爬樓梯就要避免。

 

值得提醒的是，臨床上很多患者以為退化性關節炎是運動過度所致，所以，總是避免運動。事實上，適度運動可增加氧氣和營養物質在關節組織的流動，也有助強健膝蓋週圍的肌肉，並能控制體重、減少關節的負荷。若都不運動，會讓肌肉萎縮得更快，惡化病情，所以，罹患退化性關節炎的民眾更要運動，只是要注意方式。

 

【內容出處：常春月刊 421期】









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